Enfermedades por calor y cómo evitarlas este verano

El verano está en pleno efecto en el Medio Oeste. Muchas actividades se realizan al aire libre en esta época del año, desde barbacoas y juegos de béisbol hasta días en la piscina. Y para aquellos con trabajos al aire libre, los días de trabajo pueden parecer aún más intensos con el calor.

Ya sea que esté pasando sus días al aire libre por recreación o por su trabajo, es importante ser consciente de la severidad del calor del verano. En este artículo, cubrimos varias enfermedades relacionadas con el calor para tener en cuenta este verano.

Golpe de calor es una de las enfermedades más graves relacionadas con el calor. Esta emergencia médica puede causar una discapacidad permanente o la muerte si no se trata a tiempo. El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo de una persona ya no puede regular su temperatura a través del sudor, y generalmente ocurre después de una exposición prolongada o un esfuerzo físico a altas temperaturas. Los síntomas incluyen confusión y dificultad para hablar, convulsiones y pérdida del conocimiento.

Agotamiento por calor es el resultado de la pérdida excesiva de agua y electrolitos a través de la sudoración excesiva. Los síntomas del agotamiento por calor son similares a los del golpe de calor, por lo que debe tratarse de manera similar.

Rabdomiolisis, comúnmente conocida como rabdo, es una afección médica grave que provoca la descomposición y muerte del tejido muscular. Cuando el tejido muscular se descompone, libera proteínas y electrolitos en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar daños en el corazón y los riñones. Las personas que sufren de rabdo pueden experimentar dolor muscular y debilidad y, por lo general, tendrán orina de color marrón oscuro. Busque atención médica de inmediato si cree que está experimentando síntomas de rabdo.

Calambres por calor son causados por la pérdida de agua y electrolitos del cuerpo y son dolorosos. Los calambres por calor también son un síntoma de afecciones más graves mencionadas anteriormente. Si experimenta calambres por calor, descanse, beba agua, controle los síntomas y comuníquese con su proveedor de atención primaria si se desarrollan otros síntomas.

Deshidración es con frecuencia la causa principal de las enfermedades relacionadas con el calor, pero puede ser una afección médica grave por sí sola. Los síntomas pueden incluir piel seca, fatiga y confusión. Si experimenta deshidratación, beba agua, descanse, controle los síntomas y comuníquese con su proveedor de atención primaria si se desarrollan otros síntomas.

Si bien cualquiera puede desarrollar estas condiciones, existen factores que pueden aumentar el riesgo de una persona de sufrir enfermedades relacionadas con el calor. Los niños pequeños y los ancianos son más susceptibles, al igual que las personas con ciertas condiciones de salud, como enfermedades cardíacas crónicas. Ciertos medicamentos hacen que las personas sean más susceptibles, como los betabloqueantes, los diuréticos y los antidepresivos. Beber alcohol también aumenta el riesgo de una persona.

Tomar precauciones antes de pasar tiempo al aire libre puede minimizar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. Lo más importante es mantenerse hidratado. El agua es la mejor opción. Bebidas deportivas son buenas opciones, pero muchas contienen altas cantidades de azúcar y deben consumirse con moderación. Las bebidas con altas cantidades de cafeína y las bebidas con alcohol deben limitarse o evitarse si planea estar en el calor durante largos períodos de tiempo.

Usar ropa holgada de colores claros ayudará, al igual que usar un sombrero de ala ancha o pasar tiempo debajo de un paraguas o un toldo. Si es posible, tome descansos regulares en un espacio con aire acondicionado o clima controlado, fuera del sol.

Es importante conocer los riesgos de enfermedades relacionadas con el calor antes de pasar tiempo al aire libre este verano. Asegúrate de tomar las precauciones adecuadas antes de hacer tus planes de verano.

Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre enfermedades relacionadas con el calor o cualquier condición de salud, comuníquese con su proveedor de atención primaria.

Fuentes: