Consejos de salud de la mujer

Octubre es el Mes Nacional de Concientización sobre el Cáncer de Mama, y se alienta a las mujeres de todo el país a observar más de cerca su salud en general. 

En este blog, honramos el Mes Nacional de Concientización sobre el Cáncer de Mama con algunos consejos útiles para la salud de la mujer. 

Ya sea que deba realizarse una mamografía o necesite atención obstétrica o ginecológica, el equipo experto de médicos de salud de la mujer de Western Missouri Medical Center está listo para crear un plan de atención personalizado adaptado a sus necesidades. Nuestros obstetras/ginecólogos tienen experiencia con una variedad de necesidades de salud de la mujer, incluida la salud sexual, la anticoncepción, el embarazo y el parto, la menopausia y todos los tipos de cáncer que afectan específicamente a las mujeres. 

Consejo de salud de la mujer #1: manténgase al día con sus chequeos y pruebas de detección

La detección temprana es crucial para la prevención del cáncer de mama y otros problemas de salud de la mujer. La mejor manera de mantenerse al tanto de estos posibles problemas es mantenerse al día con sus chequeos y exámenes de salud anuales. 

Independientemente de su edad o de lo bien que se sienta, los chequeos y las pruebas de detección anuales son una parte integral de la lucha contra el cáncer de mama. 

Importancia de la detección temprana

Ciertos signos y síntomas son indicadores tempranos de cáncer de mama, pero muchos síntomas tempranos son difícil de detectar por su cuenta Con exámenes de detección anuales de rutina, como mamografías para mujeres de 40 años o más, su médico puede detectar indicadores tempranos de cáncer de mama y abordar el problema con más pruebas. 

Diferentes tipos de mamografías

Una mamografía es una prueba en la que su médico toma una imagen de rayos X del seno. Las mamografías son excelentes para detectar el cáncer a tiempo, por lo que son una parte crucial del plan de salud de cualquier mujer. 

En realidad, hay dos tipos diferentes de mamografías: mamografías de detección y mamografías de diagnóstico. Las mamografías de detección anuales se realizan de forma rutinaria a mujeres de 40 años o más, incluso si no tienen síntomas aparentes. 

Las mamografías de diagnóstico son el seguimiento después de que los resultados sospechosos de una mamografía de detección u otros signos de cáncer de mama hayan alertado a su médico. 

Consejo de salud de la mujer #2: Comprenda los factores de riesgo

Es difícil reducir solo una causa de cáncer de mama. De hecho, muchos estudios han indicado que es un combinación de factores que conducen al desarrollo del cáncer de mama. El factor más común es la edad, pero ese no es el único factor de riesgo a considerar. Algunos factores de riesgo también se pueden cambiar, mientras que otros son una parte natural de su cuerpo. Algunos factores de riesgo de cáncer de mama que no puede cambiar incluyen:

Edad

La Sociedad Estadounidense del Cáncer descubrió que casi 2 de cada 3 casos de cáncer de mama invasivo se encuentran en mujeres de 55 años o más. La edad es en realidad la mayor factor de riesgo para el cáncer de mama. Esta es la razón por la que los médicos recomiendan que las mujeres de 40 años o más programen exámenes de detección de cáncer de mama anuales. 

Historia Reproductiva

La exposición más prolongada a las hormonas producidas por los ovarios es otro factor de riesgo para el cáncer de mama. Factores reproductivos como la menstruación de inicio temprano y la menopausia de inicio tardío pueden ser una señal de alerta para el desarrollo del cáncer de mama. Otros factores, como una mayor duración de la lactancia materna y la cantidad de niños nacidos a término, en realidad pueden disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. 

Antecedentes familiares de cáncer de mama

Las mujeres con antecedentes de cáncer de mama en su familia de parientes de primer grado (madre, hermana o hija) o varios miembros de la familia, ya sea del lado de la madre o del padre, tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama. 

Factores de riesgo prevenibles

Si bien algunos factores de riesgo de cáncer de mama son incontrolables, hay muchos factores sobre los que puede hacer algo. Estos factores de riesgo prevenibles incluyen:

  • La inactividad física
  • Exceso de peso u obesidad después de la menopausia
  • Consumo de alcohol o tabaco

Consejo de salud de la mujer #3: Conozca los signos y síntomas del cáncer de mama

Dado que la detección temprana es tan importante, las mamografías anuales u otras pruebas de detección pueden llegar demasiado tarde si surgen otros signos y síntomas de cáncer de mama. El signo más común del desarrollo del cáncer de mama es un nuevo bulto o masa en la mama, pero existen otros indicadores tempranos. Estos síntomas incluyen:

  • Dolor en los senos o en los pezones
  • Hinchazón de parte o de todo el seno
  • retracción del pezón
  • Cambios en la piel de su seno (enrojecimiento, piel seca, descamación, etc.)
  • Secreción del pezón que no sea leche materna
  • Ganglios linfáticos inflamados debajo del brazo o la clavícula

Todos estos síntomas podrían ser indicadores tempranos de cáncer de mama o posiblemente de otros problemas médicos. Es por eso que alentamos a las mujeres a que se comuniquen con un médico calificado en salud de la mujer cuando experimenten cualquiera de estos síntomas. 

Si experimenta alguno de estos signos y síntomas, nunca es demasiado pronto para comunicarse con un especialista en salud de la mujer cerca de usted para realizarle más pruebas. 

Consejo de salud de la mujer #4: Cuide su cuerpo

Los exámenes de detección y las pruebas anuales son una excelente manera de detectar el cáncer de mama y otros problemas médicos en forma temprana, pero no son una forma eficaz de prevenir problemas médicos antes de que comiencen. Es por eso que uno de nuestros principales consejos de salud para mujeres es cuidar adecuadamente su cuerpo. Algunas formas de ayudar a prevenir el cáncer de mama incluyen:

  • Limite el consumo de alcohol: Estudios consistentemente muestran que el consumo de alcohol aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama en las mujeres. El consumo de alcohol aumenta los niveles de estrógeno y otras hormonas asociadas con los cánceres de mama receptores de hormonas, y aumenta el riesgo de cáncer de mama al dañar el ADN de las células. El consumo de alcohol en una capacidad limitada es aceptable, pero incluso pequeñas cantidades pueden aumentar el riesgo. 
  • Evite el consumo de tabaco: El consumo de tabaco está relacionado con varios problemas de salud, incluido el cáncer de mama e incluso enfermedades relacionadas con el VPH, el virus que causa la mayoría de los cánceres de cuello uterino. 
  • Manténgase físicamente activo y con un peso saludable: Estos dos consejos van de la mano. Un estilo de vida activo le ayuda a mantener un peso saludable, lo que anima a su cuerpo a funcionar con normalidad. Tener más tejido adiposo puede aumenta tus posibilidades de desarrollar cáncer de mama, lo que hace que obtener y mantener un peso saludable sea aún más importante. Muchas personas tienen barreras para hacer ejercicio regularmente, como una lesión previa, dolor lumbar o asma. Cualquier actividad fuera de su día a día normal es beneficiosa. Es importante encontrar algo que disfruten hacer o que deseen hacer en lugar de simplemente otra tarea en la lista interminable de la vida. Si tiene sobrepeso y necesita consejos para bajar de peso, nuestro profesionales médicos de la pérdida de peso puede proporcionar orientación. 
  • Amamantar: La lactancia materna tiene muchos beneficios, pero ¿sabías que la prevención del cáncer de mama es uno de ellos? Los estudios muestran que La lactancia materna puede reducir el riesgo. tanto de cáncer de mama como de ovario. Otros factores, como el número de niños nacidos a término, también pueden disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. 
  • Programe chequeos anuales: De acuerdo con la Dra. Ashley Alumbaugh, una de nuestras proveedoras de obstetricia y ginecología profesional y con experiencia en WMMC, las mujeres deben ser vistas anualmente para visitas de bienestar para completar todos los exámenes de detección y evaluaciones de riesgo apropiados. Recomendamos a mujeres mayores de 40 años programar mamografías anuales. La detección del cáncer de cuello uterino también es una prueba importante que las mujeres deben comenzar a los 21 años. La mayoría de las mujeres no necesitan una prueba de Papanicolaou todos los años, pero deben hacerse un examen anual. Todas las mujeres sexualmente activas deben considerar la detección de infecciones de transmisión sexual al menos una vez al año.

Consejo de salud de la mujer #5: Encuentre un socio de atención médica confiable que lo guíe a través de su viaje hacia la salud

Cuando se trata de su salud, las visitas periódicas a un obstetra/ginecólogo de confianza oa un especialista en salud de la mujer son cruciales. Un obstetra/ginecólogo puede guiarla a través de un espectro de problemas de salud de la mujer, que incluyen: 

  • salud sexual
  • Anticoncepción
  • Atención durante todo el embarazo
  • El parto y el posparto
  • Visitas de bienestar
  • Dolor pélvico
  • menstruaciones anormales
  • Menopausia
  • Problemas posmenopáusicos
  • Y más

El equipo de obstetras y ginecólogos de WMMC son expertos en todos los aspectos de la salud de la mujer. Estamos preparados para tratar cualquier problema que pueda enfrentar y podemos ayudarlo a desarrollar un plan para vivir un estilo de vida más saludable. 

Si desarrolla cáncer de mama o cualquier otro tipo de cáncer específico de la mujer, el recién abierto Centro Oncológico del Oeste de Misuri está listo para ayudarte en la lucha. El Dr. Jaswinder Singh dirige un equipo de especialistas en oncología altamente calificados que pueden abordar una variedad de diagnósticos de cáncer, todo con el servicio profesional y la atención individual que los pacientes esperan de WMMC.

Venga a Western Missouri Medical Center para todas sus necesidades de salud de la mujer

Todo el mundo necesita un socio de confianza para el cuidado de la salud a lo largo de su vida. WMMC lo tiene cubierto con la mejor atención médica para mujeres en el área occidental de Missouri. Nuestro equipo de obstetras y ginecólogos profesionales lo guiará a través de todos los giros y vueltas de la atención médica a lo largo de su vida, desde la anticoncepción hasta el embarazo, la menopausia y más. 

Háganos su proveedor de atención médica regional preferido. Póngase en contacto con nosotros hoy para programar una cita y ver cómo WMMC va más allá para todos nuestros pacientes en Warrensburg y el centro oeste de Missouri.